本日仕事でサーバを5台設置したのですが、そのせいか、腰が痛いです。
1年ちょっと前に腰椎椎間板ヘルニアで2週間ほど入院したことがありまして、そのときはよかったんですけど、普通の生活をしているとやっぱ太ってしまって、腰にかなり負担がかかっているのがわかります。
ヘルニアって完治することはないんですよ、取り除かない限り。取り除くっていうのは切除することで、要するに手術ですね。通常は薬を飲んだりリハビリ、ちょっとひどいと神経注射。
私は神経注射をやったんですけど、これが痛いのなんの。針で打つ皮膚だけ麻酔をかけてあとは麻酔なしですから。そりゃそうですよね、患部に注射するのに麻酔で痛い場所がわからなかったら意味ないですから。
でもってこれをしたあと1週間ぐらいで退院できました。とはいっても先にも書いたように完治しているわけではないので、結局は長い付き合いをしていかなきゃならんのですよ。
今回のは無理な動きをしたからとかではなく、単に太りぎみが原因なだけなような気がします。
とりあえず脂肪を落とすようにしないと。
ということで、最近はヘルシア緑茶を好んで飲んでいます。
気になるっちゃぁ気になりますよ、やっぱり。
まあこれもやせる飲料ではないから結局は運動しなきゃなりませんよね。
がんばります。
